چگونه سینه بند بپوشیم

چگونه سینه بند بپوشیم

بازوها را از طریق شانه ، آویزان بر روی شانه ها ، بدن را به جلو 45 درجه ، به طوری که پستان طبیعی ، به داخل جام پر شود.

(1) از دست های خود برای سفت کردن پشت خود استفاده کنید.

(2) بعد از زدن دکمه ، دوباره دست را درون فنجان بکشید ، می گویند عضلات دو طرف دنده ها داخل فنجان جمع شده و سعی کنید سینه را بالا بکشید.

(3) سفتی بند شانه را تنظیم کنید ، سپس فنجان را به آرامی مرتب کنید ، و سپس آن را به صورت طبیعی مناسب کنید.

(4) سپس بازو را به بالا و پایین حرکت دهید تا ببینید آیا لباس زیر راحت است ، از نزدیک ، مناسب است ، بهترین حالت بعد از پوشیدن ، جام و کاسه است که به پستان فشرده نشده است ، سینه طبیعی است ، میوه ای و مستقیم است.